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盤點這些抗衰老的食品

2015/3/4 13:15

 

6、燕麥

富含蛋白質(zhì)、鈣、核黃素、硫胺素等成分的燕麥?zhǔn)俏骞入s糧中唯一榮登十佳抗氧化食物排行榜的食物。每日攝取適量燕麥能加速人體新陳代謝和氨基酸合成,促進(jìn)細(xì)胞更新,堅持每天喝碗燕麥粥使你容光煥發(fā)!

7、大蒜

別因為害怕大蒜的味道遠(yuǎn)離大蒜,它不但有抗氧化功效,還有促進(jìn)血液循環(huán)加速新陳代謝功能!所含硫化物具抗氧化還原作用,可有效降低體內(nèi)膽固醇預(yù)防高血壓及心血管疾病。

大蒜燒肚條

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