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維生素C的6個神奇功效

2015/1/24 15:11

 

2、維生素C讓你活力充沛

在飲食方面,維生素C對于鐵的吸收起著至關(guān)重要的作用。鐵有助于你的外觀美麗和內(nèi)在的幸福感。《下一周變年輕》的作者Elisa Zied說:“當你消耗掉體內(nèi)的鐵儲備后,你可能受到貧血的威脅,更容易疲勞和虛弱,你整個人將和活力和能量無緣?!?/P>

3、維生素C促進指甲生長

維生素C有助于增強皮膚韌性,強化組織,骨骼和血管壁的結(jié)締,從而保持指甲的完整和美觀。

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