2015/1/21 11:27

導(dǎo)語：蔬菜和水果很有營養(yǎng)價值，但是稍不留神，那些營養(yǎng)就從指縫間溜走了。長期暴露在空氣中、光合作用等等，都是營養(yǎng)流失的罪魁禍?zhǔn)?。讓我們來學(xué)習(xí)一下正確處理果蔬的方法，讓果蔬原汁原味更營養(yǎng)！

一、選擇很重要

火眼金睛挑選新鮮的果蔬是保證營養(yǎng)的第一步。

1、眼光好不好

考驗?zāi)阊哿Φ臅r候到了，學(xué)習(xí)辨別選擇那些新鮮的果蔬，將會幫助你挑到放置時間短，營養(yǎng)流失少的優(yōu)質(zhì)食物。

橘皮小餅干