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這樣喝酸奶減肥有效

2012/3/26 12:15

怎樣減肥最有效這樣喝酸奶減肥最有效

核心提示:酸奶是大家公認的減肥佳品,那么,酸奶怎樣減肥最有效呢?小編告訴你,如果搭配一些食材酸奶減肥效果會更佳哦。下面讓小編教你怎樣吃酸奶減肥最有效吧!

這樣喝酸奶減肥有效

酸奶減肥一:綠茶粉+酸奶

材料:綠茶粉10-15g,酸奶50-200g。

做法:兩者攪拌均勻即可。

吃法:三餐前半小時進行飲用,毅力堅強美眉可替代晚餐。

Tips:綠茶粉可有效促進胃腸排毒,并有除痘抗輻射美肌的作用。

酸奶減肥二:紅糖+酸奶

材料,:紅糖10g,酸奶50-200g。

做法:兩者攪拌均勻即可。

吃法:每天2次,替代晚餐效果佳,建議空腹服用。

Tips:紅糖不僅可以減肥,并且和酸奶配合還有令人驚喜的豐胸效果。

這樣喝酸奶減肥有效

酸奶減肥三:竹鹽+酸奶

材料:竹鹽5g,酸奶100g。

做法:兩者攪拌均勻即可。

吃法:三餐前半小時進行飲用。

Tips:竹鹽能清理腸道,軟化宿便輕松易舉,腸胃輕松自然纖體成功。

這幾款酸奶減肥法超簡單,大家可以在家學著做哦,做了你就知道怎樣減肥最有效了喔!

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