2012/2/7 13:23

新式瘦身法喝甜水來減脂(組圖)

糖水是胖妹們最忌諱的東東。今天小編教你一種糖水的減肥吃法，3天能瘦4斤哦！快來試試吧！

糖水瘦身密碼：控制體重內(nèi)定調(diào)節(jié)點(diǎn)

體重內(nèi)定調(diào)節(jié)點(diǎn)是身體用來控制體重的一種機(jī)制，它決定著一個人所需要的脂肪和體重。這個調(diào)節(jié)點(diǎn)最容易受到食物味道的印象，味道越重，身體所設(shè)定的調(diào)節(jié)點(diǎn)指數(shù)就越高，攝取的食物和熱量就越多。

反之，沒什么味道的東西也會影響體重內(nèi)定調(diào)節(jié)點(diǎn)，大腦會發(fā)出“我吃飽了，不餓了”的指令，身體需要的實(shí)物量就自動減少，當(dāng)然就不會發(fā)胖了。

糖水就是能夠使體重內(nèi)定調(diào)節(jié)點(diǎn)降低的神奇食物，雖然是甜的，但是它對腦部所產(chǎn)生的感受卻是沒有味道的。

研究結(jié)果顯示，腦部對甜味的反應(yīng)和其他味道不一樣，喝糖水就像沒有味道的食物一樣，引不起大腦的興趣，還會讓大腦發(fā)出飽足的指示，減少對其他事物的攝取量，自然就能夠使身材慢慢變瘦了。

糖水配方公布：需準(zhǔn)備的材料很簡單，包括蜜糖、茶和水。蜂蜜和茶的味道種類可按個人口味選擇，但是以成分純正和天然有機(jī)者為佳，最好選喝礦泉水或純凈水。

每杯水的分量：150ml清水、茶適量、10~20g蜂蜜

進(jìn)行餐單期間，要大量喝清水，有助身體排毒。

圖片來源：瑞麗時尚先鋒攝影師：陳陽

針對各種情況的實(shí)施天數(shù)

如果你想減掉10~20斤，可采取3日糖水減肥法，每月進(jìn)行2次，大約2~3個月可達(dá)到理想體重；

如果你想慢慢減掉贅肉，可采取3日糖水減肥法，每月進(jìn)行1次；

如果你已減至理想體重，但是防止反彈，可采取2日糖水減肥法，每月實(shí)行1次；

如果你想調(diào)理腸胃、凈腸排毒，可采取1日糖水減肥法，每周進(jìn)行1次。

圖片來源：瑞麗服飾美容