欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 瘦身美容 > 正文

19大素食排濕祛毒

2012/2/7 13:12

19大素食排濕祛毒

06、糙米

糙米就是全米,保留米糠,有豐富的纖維,具吸水、吸脂作用及相當(dāng)?shù)娘栕愀?,能整腸利便,有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或來(lái)一杯糙米豆?jié){是不錯(cuò)的排毒方法。

07、紅豆

紅豆可增加腸胃蠕動(dòng),減少便秘,促進(jìn)排尿??稍谒皩⒓t豆用電鍋燉煮浸泡一段時(shí)間,隔天將無(wú)糖的紅豆湯水當(dāng)開(kāi)水喝,能有效促進(jìn)排毒。

08、胡蘿卜

胡蘿卜對(duì)改善便秘很有幫助,也富含β-胡蘿卜素,可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好,因?yàn)樗芮鍩峤舛?,?rùn)腸通便,打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。

09、山藥

山藥可整頓消化系統(tǒng),減少皮下脂肪沈積,避免肥胖,且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可將去皮白山藥和菠蘿切小塊,一起打成汁飲用,有健胃整腸的功能。

10、牛蒡

牛蒡可促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝,并有調(diào)整腸道功能的效果,所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便,有助排毒、消除便秘??勺鞒膳]虿桦S時(shí)飲用,長(zhǎng)期服用。

最受歡迎的家常菜

更多
国自产偷精品不卡在线| 亚洲最大黄色免费在线观看| 亚洲精品永久在线观看| 人妻少妇亚洲中文字幕| 亚洲熟妇中文字幕五十中出| 精品嫩模福利一区二区蜜臀| 久久亚洲中文字幕乱码| 中文字幕在线精品乱码| 欧美日韩一区二区激情在线| 国产三级精品三级在线专区1| 国产精品日本一区二区| 国产三级三级三级精品8ⅰ区| 婷婷激情亚洲综合综合久久| 91精品国产综合久久香蕉麻豆| 中文字幕中出亚洲精品| 操小姑娘国产精品视频 | 欧美日韩另类国产综合| 日韩中文字幕在线乱码| 国产精品久久久久精品日日三级| 亚洲av一区二区三区色多多| 丰满人妻被黑人猛烈进入| 亚洲av毛片在线免费| a一级成人插少妇的逼| 亚洲成人黄色片在线观看| 麻豆国产传媒片在线看| 日韩精品一区二区视频在线| 日本黄色一区二区三区四区| 成人免费在线观看午夜| 蜜桃臀内射一区二区三区| 亚洲国产精品一区二区首页| 精品福利视频一区二区| 91极品气质女神长腿翘臀| 免费的一区二区中文字幕| 在线观看国产精品女主播户外麻豆| 99热这里只有精品中文| 久久亚洲中文字幕精品熟女| 国产精品久久一国产精品| 久久久久久成人亚洲| 亚洲精品色播一区二区| 麻豆看片高清在线播放| 国产一区二区三区在线精品专区|