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美味吃不胖塑身晚餐

2012/2/7 13:07

美味吃不胖塑身晚餐

松茸降霜牛柳

材料:松茸、牛柳。

做法:

1、將牛肉洗凈,切成小塊。

2、將松茸洗凈和牛肉一起放到鍋中,大火爆炒,然后倒上調(diào)味汁即可。

制作時(shí)間:30分鐘。松茸:

松茸營(yíng)養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、氨基酸、多種維生素、碳水化合物和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成份。此外,松茸富含蘑菇多糖且有抗癌的作用。新鮮的松茸,形若傘狀,色澤鮮明,菌肉肥厚嫩白,有濃郁的特殊香氣。松茸的食法多樣,燒、炒、煮皆宜。松茸的藥用價(jià)值也很高,在歐洲古代時(shí)就作為百姓向貴族皇家進(jìn)獻(xiàn)的貢品。

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