2012/2/7 13:07

隨著人們生活水平的提高及工作節(jié)奏的加快，越來越多的中年人被日趨膨脹的大肚腩所困擾?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，大肚腩其實(shí)是不健康的表現(xiàn)，如果只是肥在肚腩，就會有很多高危疾病隨之而來，大肚腩一族患冠心病及糖尿病等與肥胖相關(guān)疾病的機(jī)會就會增加。

以中國人體形推算，如果男性腰圍在90厘米及女性腰圍在80厘米以上者，宜小心飲食及多做運(yùn)動，以免出現(xiàn)腹部性肥胖。

造成大肚腩的原因有很多種，男女發(fā)生比率相同。導(dǎo)致大肚腩的成因包括有遺傳、常吃致肥食物、運(yùn)動不足和內(nèi)分泌欠佳等。例如啤酒、巧克力、煎炸食物或淀粉質(zhì)重的食物等，會令問題愈加嚴(yán)重；運(yùn)動量不足，也會令大肚腩有增無減，特別是從事文職工作的人，由于工作時(shí)間較長，大多缺乏運(yùn)動，致使脂肪積聚在下半身，令肚腩形成；至于內(nèi)分泌欠佳的問題，則是指一個(gè)人的身體新陳代謝變慢，或容易興奮，易肚餓，導(dǎo)致越吃越多，從而形成肥胖癥。

大肚腩隱患多

增加血糖及血脂。如果人體并不算過胖，卻拖著一個(gè)大肚子；又或者個(gè)人已經(jīng)屬肥胖者，再加上有一個(gè)無敵大肚腩，那就要更加小心，大肚腩會影響游離脂肪酸的變化，令體內(nèi)胰島素的敏感度降低，即無法利用胰島素去轉(zhuǎn)化血糖及脂肪，令體內(nèi)的血糖及血脂升高，導(dǎo)致血管硬化，形成冠心病及Ⅱ型糖尿病。

易患冠心病、糖尿病。一般人體重指數(shù)與腰圍數(shù)據(jù)成正比，肚腩愈大，危險(xiǎn)因素增加，腰圍超標(biāo)者較正常體重者患冠心病及糖尿病的幾率高兩倍。肚腩越大，其心臟負(fù)荷越大，引發(fā)心臟病的機(jī)會就越大。而過胖者亦容易患關(guān)節(jié)磨損，致使退化性關(guān)節(jié)炎(即風(fēng)濕病)惡化。