2012/2/7 13:06

黃瓜雞蛋也是流傳很久的減肥法之一，一位朋友總結(jié)了用這個方法達(dá)到最快減肥效果的具體計劃，而且她已經(jīng)順利在一周內(nèi)瘦了10公斤哦。

提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是不要撐！

第一周黃瓜雞蛋具體飲食計劃

早上雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜一根

中午雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜涼菜一份

晚上黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份

第二周　可以吃別的東西了

從第二周開始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點以后，只能吃雞蛋和黃瓜。

無油蔬菜湯的制作——這些營養(yǎng)成分多多的蔬菜湯看著就想流口水啦，還有減肥功效，還等什么呢。

可以喝豆?jié){和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果，香蕉除外！