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紅糖煮雞蛋的4大養(yǎng)生功效

2017/4/25 11:46

紅糖水煮雞蛋做法非常簡單,但紅糖水煮雞蛋可又不僅僅是糖水這么簡單,它可是一道藥膳,有著非常高的營養(yǎng)價值和養(yǎng)生保健功效。雞蛋和紅糖都是滋補的佳品,特別是對于女性,將紅糖和雞蛋一起煮,會有很好的補血作用。

調(diào)經(jīng)活血

紅糖煮雞蛋可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環(huán),月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前喝一杯。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續(xù)一星期即可有效改善。

養(yǎng)顏美膚

雞蛋黃中含有一定量的磷脂,磷脂有乳化作用。進入人體中的磷脂所分離出來的膽堿,具有防止皮膚衰老,使皮膚光滑美艷作用。雞蛋黃中還含有豐富的維生素A、維生素B2,這些維生素都是營養(yǎng)皮膚必不可少的物質(zhì)。


紅糖煮蛋

幫助分泌乳汁

孕婦產(chǎn)后失血多,體力和能量消耗大,在產(chǎn)后的7~10天中吃紅糖煮雞蛋,能補充能量,增加血容量,有利于產(chǎn)后體力的恢復,且對產(chǎn)后子宮的收縮,恢復。還有利于惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進作用。同時能緩解腹脹,腰緊的產(chǎn)后癥狀。

健脾胃

紅糖雞蛋也可以加入白木耳,枸杞,紅棗或是紅豆一起煮。紅糖水具有補中益氣,健脾胃,暖胃的功效。

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