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春卷味美不宜貪嘴

2017/4/10 10:30

春卷包括了谷類、肉類、蔬菜等多種食物,可以給我們提供蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、硒等多種營養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然,由于卷入的餡料不同,其營養(yǎng)成分也有所不同。

春卷是油炸而成,能量較高,建議少吃。

吃春卷時如果用黃醬作為佐料,要注意盡量少蘸黃醬等調(diào)味品,這些調(diào)味品中鈉的含量很高,100克黃醬中含有鈉3606毫克,相當(dāng)于9克鹽。鹽吃得過多會增加高血壓的患病風(fēng)險。

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