2016/12/27 14:43

魚不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)價(jià)值極高?？墒?，到底買多大的魚好呢？水產(chǎn)專家河北農(nóng)業(yè)大學(xué)海洋學(xué)院齊鳳生教授和烹飪大師中國烹飪協(xié)會(huì)副會(huì)長高炳義，一起為大家支招。

總的來說，同一種魚，個(gè)頭小的更安全

因?yàn)樗鼈兡挲g小，體內(nèi)有害物質(zhì)積累得也少。不過，如果魚的個(gè)頭太小又會(huì)刺多、肉少，吃起來不方便，鮮嫩程度也差一些。綜合兩者考慮，專家提出了常見幾種魚的理想重量。

草魚選3-4斤

草魚便宜，魚肉也鮮嫩可口。重3—4斤的草魚，細(xì)刺較少，吃起來也容易些。川味酸菜魚、重慶烤魚、草魚豆腐等都是很美味的做法。

鯉魚選1-2斤

這樣的鯉魚，肉質(zhì)最鮮嫩。鯉魚魚腹兩側(cè)各有一條細(xì)線一樣的白筋，去掉可以除腥味；在靠鯉魚鰓部的地方切一個(gè)小口，白筋就顯露出來了。紅燒鯉魚、糖醋鯉魚等味道都很好。

 
清蒸鯉魚

鰱魚2-3斤

鰱魚適用于燒、燉、清蒸、油浸等烹調(diào)方法，尤以清蒸，油浸最能體現(xiàn)出鰱魚清淡鮮香的特點(diǎn)。注意清洗鰱魚時(shí)，要將魚肝清除掉，因?yàn)槠渲泻卸举|(zhì)。

胖頭魚4—5斤

鰱之美在腹，鳙之美在頭。胖頭魚頭大而肥，肉質(zhì)雪白細(xì)嫩，魚頭火鍋、剁椒魚頭等都是時(shí)興的美味吃法。

鯽魚0.5-1斤

這個(gè)重量的鯽魚肉質(zhì)最鮮嫩，還略帶甘甜。鯽魚燒、燉、燜均可，但以做湯最為美味。

最后，專家建議，活魚買回家后，可以用清水養(yǎng)一兩天。如果是已經(jīng)殺死的魚，建議用清水浸泡1個(gè)小時(shí)左右。魚千萬不要長時(shí)間存放，洗魚時(shí)要先去掉魚鰓部分再充分洗凈。