2019/12/13 16:34

現(xiàn)在很多人為了減肥而去節(jié)食，但是你知道嗎？如果經(jīng)常節(jié)食的話是很容易導(dǎo)致脂肪肝的哦。正常人肝臟受損都是因疾病所引起的，但是有部分是因脂肪肝，過度節(jié)食就是其中之一，下面就來看看是什么原因讓你的肝受損的？

為什么說節(jié)食易得脂肪肝

1、當(dāng)人體長期處于饑餓狀態(tài)時(shí)，機(jī)體無法獲得足夠的葡萄糖和脂肪燃燒時(shí)所需的氧化酶類，從而導(dǎo)致機(jī)體為了彌補(bǔ)體內(nèi)葡萄糖的不足，調(diào)動(dòng)身體其他部位貯存的脂肪和蛋白質(zhì)，并將其轉(zhuǎn)化為葡萄糖。這些脂肪、蛋白質(zhì)都將通過肝臟這一“中轉(zhuǎn)站”轉(zhuǎn)化為熱量，讓大量脂肪酸進(jìn)入肝臟。

2、脂代謝過程需要脂蛋白，而脂蛋白的合成需要膽堿、蛋白質(zhì)和必需脂肪酸，如果這些東西攝入不足就無法合成脂蛋白，就會(huì)影響肝臟的脂代謝，導(dǎo)致脂肪在肝臟大量沉積，從而形成脂肪肝。

3、節(jié)食還會(huì)造成體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和纖維素的攝入不足。在此情況下，機(jī)體就會(huì)產(chǎn)生代償，使得糖、蛋白質(zhì)等都轉(zhuǎn)化為脂肪，堆積到肝臟。

西蘭花飯團(tuán)

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