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遠(yuǎn)離脂肪肝,合理飲食很重要

2019/9/6 13:48

目前脂肪性肝病正嚴(yán)重威脅國人的健康,成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病,特別是男性患者患有脂肪肝的幾率更大,什么人容易患上脂肪肝呢?

一、這三類人易患脂肪肝

1、患有高脂血癥和高膽固醇血癥的患者

人到了一定的年紀(jì)就患上各種疾病,如高血壓、高脂血癥、高膽固醇血癥等疾病,其實這些疾病的出現(xiàn)也會造成脂肪肝。所以,患上這些疾病的患者,最好查一下自身的肝臟。

2、營養(yǎng)過剩者

人體缺乏營養(yǎng)元素時,需要從更多的食物中攝取。但攝取過多的營養(yǎng),過剩的營養(yǎng)物質(zhì)便轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來在人體內(nèi),導(dǎo)致肥胖、高血脂和脂肪肝。所以,在平時不要過多的食用動物脂肪、植物油、蛋白質(zhì)和碳水化合物等。

3、長期酗酒者

多數(shù)男性都有飲酒的習(xí)慣,殊不知長期無節(jié)制的飲酒不但會造成大肚子的現(xiàn)象,還易患上脂肪肝。

損害肝臟的最大兇手就是酒精,酒精進(jìn)入人體后,主要在肝臟進(jìn)行分解代謝,酒精對肝細(xì)胞的毒性使肝細(xì)胞對脂肪酸的分解和代謝發(fā)生障礙,引起肝內(nèi)脂肪沉積而造成脂肪肝。飲酒越多,健康越受到威脅,脂肪肝也就越嚴(yán)重,還可誘發(fā)肝纖維化,進(jìn)而引起肝硬化。


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