2019/7/31 14:48

人體內(nèi)容易積累毒素，比如說腸道，人吃進(jìn)身體內(nèi)的食物，除了被消化吸收的部分，剩余的就全部積累在腸道里面。如果不及時(shí)清腸的話，體內(nèi)的毒素就會(huì)給身體帶來損傷的，影響你的健康。所以說，女人們需要及時(shí)清腸排毒。

不及時(shí)清腸排毒的危害

1、皮膚變暗

毒素多了，身體血液循環(huán)自然會(huì)受到影響，從而讓皮膚沒有足夠的血液滋養(yǎng)，就會(huì)顯得沒有光澤，甚至?xí)兊冒党痢?/p>

2、長(zhǎng)痘

毒素一直堆積在身體里，有一部分毒素會(huì)跟隨著身體循環(huán)，流竄到各處，比如說會(huì)流到皮膚表層，不能被及時(shí)排出去的話，就會(huì)出現(xiàn)痘痘的?；蛘哒f損傷身體器官，而長(zhǎng)痘就是疾病癥狀之一。滿臉痘痘的話，對(duì)于女人而言，那是相當(dāng)降低顏值的，對(duì)于愛美的她們來說，可是巨大的打擊。

3、便秘

腸道內(nèi)堆積的毒素，有很大一部分是因?yàn)槭澄餁堅(jiān)谀c道里停留過久產(chǎn)生的。所以說，腸道毒素越多則意味著堆積的垃圾越多，需要排除的糞便也就越多。然而人每天進(jìn)食很多的東西，每天都會(huì)產(chǎn)生糞便，可是之前的糞便一直堆積在腸道里，沒有派出去。后面又有新的糞便出現(xiàn)，如此一來新舊糞便堆積在一起，就會(huì)給腸道造成負(fù)擔(dān)，蠕動(dòng)的速度自然會(huì)變慢，那么排便就會(huì)變得更加困難的。進(jìn)而造成便秘，或者說加重便秘。

木耳炒山藥

相關(guān)閱讀：清腸食物飲食菜單