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緩解抑郁情緒,飲食也可助力

2019/6/27 14:26

抑郁有哪些危害

1:影響社會(huì)功能

抑郁癥患者不僅僅影響自己的身心健康,對(duì)他人的身心健康也產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。一方面,嚴(yán)重的抑郁癥患者思維意識(shí)緩慢,和他人交流時(shí),不能很好的理解他人的意思。在回答問題時(shí),回答遲鈍、語速慢、語言少、表達(dá)不夠明確,這使得抑郁癥患者在和他人交流時(shí)困難重重;另一發(fā)面,抑郁癥患者行動(dòng)緩慢,拒絕參加社交活動(dòng),整日將自己關(guān)在家中,拉上窗簾,躲在黑暗的角落,懼怕陽光,討厭白天,喜歡黑夜。

2:增大自殺的幾率

文章的最開始,我們說到了20%的抑郁癥患者以自殺的形式結(jié)束了生命。很多抑郁癥患者在遺書中提到死亡是一件快樂的事,是通往幸福的通道。說明,在抑郁癥患者的大腦中存在一種物質(zhì)壓制多巴胺的釋放,從而控制抑郁癥的身心健康,導(dǎo)致抑郁癥患者產(chǎn)生自殺的想法。

3:身體的影響

很多抑郁癥患者都會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性頭暈、頭疼或是身體其它部位的疼痛等現(xiàn)象,被誤解成其它的病狀的患者也不在少數(shù)。還有的患者難以入睡,在孤寂的夜晚,只能依靠藥物的作用幫助進(jìn)入睡眠狀態(tài)。藥物只能起到暫時(shí)的緩解作用,不能徹底根治。長(zhǎng)期通過藥物緩解睡眠,不僅不利于抑郁癥的康復(fù),對(duì)身體也造成不可磨滅的傷害。

4:心理的影響

相比于身體的傷害,抑郁癥的心理傷害更為嚴(yán)重。抑郁癥發(fā)作時(shí),患者常常感到胸口發(fā)悶、情緒異常、焦躁不安,甚至有的患者會(huì)產(chǎn)生幻覺。抑郁癥患者在對(duì)看問題時(shí),持悲觀、消極的態(tài)度,將失敗的原因歸咎自己,過分陷入自責(zé),認(rèn)為如果沒有自己的參與,也許就不會(huì)出現(xiàn)意外或者失誤,常常感到自己沒有用,如果自己從這個(gè)世界消失就好了。

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