2019/4/19 10:23

谷雨時(shí)節(jié)飲食注意事項(xiàng)

1、注意少吃酸食

谷雨時(shí)節(jié)是春季的最后一個(gè)節(jié)氣，想要在這個(gè)時(shí)節(jié)滋養(yǎng)身體的話，自然是要及時(shí)補(bǔ)陽。對(duì)此，建議大家這個(gè)時(shí)節(jié)的前后要少吃酸食，因?yàn)樗嵛毒哂惺諗康淖饔茫眢w攝入過多，很容易影響身體內(nèi)的陽氣生發(fā)，并且還會(huì)影響肝氣的疏泄，也就是說吃得太酸了會(huì)損傷陽氣。

2、注意少吃燥熱之物

谷雨時(shí)節(jié)即將到來，想要身體健康的話，請(qǐng)不要吃羊肉、辣椒、狗肉、花椒等大辛大熱之物，不然很容易造成體內(nèi)邪熱過多化成火，致使身體出現(xiàn)紅腫、潰瘍等問題。

而中醫(yī)認(rèn)為，人體陰陽平衡才能健康，一旦陽氣受損嚴(yán)重的話，身體自然就會(huì)垮掉。所以說，為了體內(nèi)陰陽保持平衡，在谷雨時(shí)節(jié)要記得少吃酸食。

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