2019/4/16 10:40

日常排毒食療方

檸檬蜂蜜水

材料：檸檬一個、蜂蜜適量、溫水適量。

做法：先把檸檬洗凈后直接切成薄片；然后倒入適量的溫開水。這個時候慢慢的倒入適量的蜂蜜，在倒入蜂蜜的同時，用筷子慢慢的攪拌，這樣才能讓蜂蜜攪拌均勻。

香蕉粥

材料：香蕉、大米、白糖。

做法：先把大米直接淘洗干凈，然后放入砂鍋里面，注入適量的沸水慢慢熬煮。把香蕉去皮后再把香蕉肉搗碎成泥，等大米煮熟的時候直接倒入鍋里，最后再根據個人口味放入適量的白糖，這樣攪拌均勻即可食用。

海帶燉鴨湯

材料：海帶、鴨肉、生姜。

做法：先把海帶洗凈直接切成小塊；鴨肉洗凈后切塊；生姜洗凈切片。鍋里注入清水，煮沸后倒入這3種材料，用慢火燉煮到鴨肉熟透的時候，最后再直接倒入調味料跟蔥花，然后攪拌均勻就可以直接食用了。

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