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身體胃寒,手腳冰涼吃什么好?

2019/4/11 16:37

4、蔥

蔥含有的大蒜素可以促進體內(nèi)血液循環(huán),并使身體變得溫暖、促進發(fā)汗。不過,蔥加熱過久會讓營養(yǎng)成分流失,應該盡量在料理的最後再加入比較好。

5、雞肉

雞肉里富含蛋白質(zhì)及維生素A,營養(yǎng)價值超高,可以讓身體溫暖起來。雞皮含有的膠原蛋白則適合煮湯喝,對養(yǎng)顏美容也所助益。

二、如何緩解手腳冰冷

1、飲食緩解手腳冰涼

手腳冰冷一個原因是因為體質(zhì)問題,陽虛體質(zhì)的人由于陽氣不足,就很容易出現(xiàn)畏寒怕冷,四肢不溫的狀況,我們在冬季要多吃高熱量食物,還有辛辣食物,這樣才能很好的緩解手腳冰涼的狀況。


紅酒燉草根湯

擴展閱讀:雞肉的食用大全

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