2019/3/6 10:16

3.山楂蜜茶

山楂有很好的開胃效果，同時(shí)還可以起到消食化積的效果，對(duì)脾胃有很好的保健功效。因?yàn)樯介?，因此需要加入同樣有著健脾功效的蜂蜜來調(diào)味。

這道茶的具體做法是，取新鮮的山楂食量，天然蜂蜜少許，先將山楂去籽，果肉切開，然后用開水沖泡一刻鐘左右，然后用過濾篩過濾渣滓取汁液，最后往汁液中加入蜂蜜即可飲用。一天喝兩小杯，效果很好。

4.黃芪紅棗枸杞茶

紅棗和枸杞的滋補(bǔ)效果是很好的，對(duì)脾胃有保護(hù)作用，而黃芪也有很好的改善腸胃功能效果。用這三種食物加在一起泡茶喝，養(yǎng)胃健脾效果更加出色。

取黃芪和枸杞一樣的量約15g，紅棗10-13個(gè)，將它們洗干凈，放到鍋里加清水大會(huì)煮開，再轉(zhuǎn)小火熬煮1個(gè)小時(shí)左右就可以了。最后把渣滓過濾，取汁液，再根據(jù)個(gè)人口味加蜂蜜，就可以飲用啦。

紫薯山藥燕片米糊

相關(guān)閱讀：養(yǎng)胃食物菜單