2019/2/18 13:18

春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發(fā)火。因此，春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。此時除了養(yǎng)肝之外，還應該降火。春季降肝火吃哪些食物好呢？下面就來了解一下。

肝火旺的人，一般會出現(xiàn)這5個異常表現(xiàn)

1、易胖

如果有肝火旺的情況，那么肝臟活力不足，脂肪被分解的情況就會不佳，從而導致脂肪堆積在皮下，出現(xiàn)肥胖的情況，另外能夠使脂肪燃燒的氨基酸合成于肝臟，所以一旦肝功能衰退，那么脂肪就會不易燃燒。

2、抑郁、易怒

有句話，叫做大動肝火，而這其實是有道理的，中醫(yī)上認為人的精神活動除了由心所主外，而且還與肝的疏泄功能有關，肝功能正常，人體就能夠較好地協(xié)調自身的精神，精神就會愉悅，心情舒暢，如果疏通不好，那么就會出現(xiàn)精神抑郁，多愁善感等癥狀，如果疏泄的太過，那么就會表現(xiàn)為煩躁易怒，失眠多夢，頭暈脹痛等。

3、失眠

如果你總是覺得心神不定，身體悶熱難耐，怎么睡都睡不著，那么可能是因為思慮過度、肝火旺導致的失眠。

4、臉上長痘

肝火過旺，可能會導致臉部出現(xiàn)大量的毒素，表現(xiàn)為臉上長痘，長痤瘡等癥狀，影響面部的皮膚，而且還會引發(fā)上火的問題，出現(xiàn)口舌生瘡、口角潰爛等異常表現(xiàn)，在早上起床之后，總覺得口干舌燥、舌苔過厚。

糖醋荸薺

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