2018/12/5 17:42

2、本質(zhì)寒性食物

患有宮寒的女性除了要注意少吃些冰箱中拿出來(lái)的食物之外，同時(shí)還要特別的注意一些本質(zhì)就屬陰寒的食物，這類食物對(duì)女性的傷害更加的嚴(yán)重。專家提醒，很多食物雖然在常溫下食用，但它的本質(zhì)卻是寒性的，如果女性在平時(shí)生活中過(guò)量食用的話同樣會(huì)嚴(yán)重的損害子宮的健康。比如像西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，這些食物就算加熱后食用同樣寒性十足。

因此對(duì)這些食物不管再怎么營(yíng)養(yǎng)健康，宮寒的女性都要注意少吃，尤其是要注意區(qū)分季節(jié)食用，以此來(lái)保護(hù)子宮健康。對(duì)于女人宮寒不能吃什么的問(wèn)題，這些食物更要警惕。

3、吃涼順序

專家提醒女性，要想更好的預(yù)防宮寒，在平時(shí)生活中不僅要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，同時(shí)還要注意吃涼順序。在有涼、熱兩種東西要吃的時(shí)候，應(yīng)該先吃熱的然后再吃涼性食物，這樣才不會(huì)損害子宮以及腸胃健康。如果順序顛倒的話，食物中的涼氣就會(huì)被熱氣順勢(shì)下壓到子宮，從而導(dǎo)致宮寒。

藥膳當(dāng)歸雞腳

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