2018/11/22 13:11

吃了有助排肺毒的食譜推薦

食譜名稱：蔥姜豬肝菜湯

材料準(zhǔn)備：準(zhǔn)備好各150克的豬肝和新鮮大白菜，1塊生姜，適量的蔥和食鹽。

后期制作：

1、將豬肝清洗干凈，最好是多洗幾遍，然后用菜刀切成薄片，這樣更容易煮熟，而且更容易入味。

2、其次將大白菜一片片掰開來清洗，這樣才能確保白菜干凈，不會(huì)夾雜著泥土等臟東西。然后將生姜去皮切片，將蔥尾部發(fā)黃、干枯的部分擇掉，放入水中清洗干凈后切成末備用。

3、全部食材都處理好之后，將放置好鍋開火，再加入一些食用油，等到油燒熱之后，就將蔥姜倒進(jìn)去爆香，用鍋鏟快速翻炒幾次后，往鍋中倒入兩三碗的清水蓋上鍋蓋煮一會(huì)兒。

4、等到水煮沸之后就先將豬肝放入鍋中，攪動(dòng)幾下之后放入大白菜，等其再次煮沸之后就差不多可以放入食鹽調(diào)味起鍋了。

推薦理由：大白菜不僅味道佳而且有助人體補(bǔ)充營養(yǎng)，因?yàn)槠浜胁簧俚木S生素，因此具有不錯(cuò)的清熱去火之效。而豬肝是動(dòng)物肝臟，有助人體補(bǔ)肝生肝血。而肝血多了，則表示全身的血液更加充足，血液變得充足了，各大器官才能正常發(fā)揮機(jī)能。而肺臟作為人體器官之一，自然也是需要血液滋養(yǎng)的。所以說，這款蔥姜豬肝菜湯，對(duì)肺臟有益處，讓肺臟更加健康，從而提升排毒能力，將肺毒更好地排出去。

肺臟很重要，所以需要將肺臟里面的毒素排出來，除了可以通過飲食下手排肺毒之外，也可以通過多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的方法為身體排毒，從而減輕肺臟的負(fù)擔(dān)，讓肺臟能夠正常發(fā)揮功能。

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