2018/11/6 15:35

3、忌酒

酒精可不是好東西，現(xiàn)在很多人，外出就餐總是要來上一點酒，有些人甚至餐餐都要喝些酒。不用小編說，喝酒傷身可是眾所周知的，尤其是對肝臟的傷害最大。因為酒精進入身體之后，需要肝臟進行分解排泄。若是每天都喝酒的話，肝臟就需要花費大量的精力去排泄酒精，這樣很容易造成肝臟超負荷工作的。

尤其是天氣漸冷，很多人喜歡喝酒暖身，一喝起來就沒有節(jié)制。這樣可是非常不對的，如果是需要應酬的話，一定要懂得適當飲酒。喝了酒之后要記得解酒，幫助身體排出毒素。小編為大家推薦幾個中醫(yī)解酒妙方：1、準備好15克的葛花，放入鍋中加水煎煮，之后飲湯服下即可;2、也可以準備好10克的高良姜，洗凈后放入鍋中加水煎煮，只有飲湯服用。

秋冬養(yǎng)肝需要注意的幾大禁忌

1、忌滋補過度

很多人覺得為了讓身體在冬季抵抗風寒等疾病，在秋冬交替之際需要進補。想法是沒有錯的，但是進補要有度，千萬不可大量進補而不懂得節(jié)制。

2、忌吃辣食

很多人都喜歡吃辛辣的食物，尤其是怕冷的人，在天氣冷的時候，總喜歡吃辣暖身。小編提醒，正值秋冬交替之際，想要養(yǎng)肝的話，請一定要忌吃辣食。因為辣食性熱，在干燥的秋冬季節(jié)里，吃了之后容易出現(xiàn)上火，傷害肝臟。

3、忌吃涼食

秋冬交替之際，天氣漸冷，寒濕氣加重的時候，常吃一些性涼的食物的話，很容易損傷腸胃、肝臟等器官的陽氣。所以說，建議大家秋冬養(yǎng)肝要忌吃涼食，比如香瓜等性涼的食物就應該遠離。

不管男女都要記住，秋冬交替之際本比較干燥，身體容易上火。若是身體滋補過度的話，身體上火的可能性會大大提高的。長期如此的話，肝臟的負擔就會加重，所以說，大家要進補身體的時候要把握一個度。

您可能還喜歡：

保護肝臟，吃什么排毒？

保護肝臟日常飲食做起！

保護肝臟，這10種食物最給力

養(yǎng)肝好食物，10種食物促進肝臟排毒