2018/8/9 16:07

3、針對(duì)孕期缺鈣的孕婦鈣片

孕期缺鈣也會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽經(jīng)常出現(xiàn)腰酸背痛的情況，不少準(zhǔn)媽媽夜間睡眠還會(huì)出現(xiàn)小腿抽筋，這多半也和缺鈣有關(guān)系。

如果無法從日常飲食中攝入充足的鈣質(zhì)，建議選擇一款成分配比科學(xué)、易吸收的孕婦鈣片。

4、擁有好睡眠的孕婦枕

都知道左側(cè)臥睡對(duì)胎寶寶是最好的，但很多準(zhǔn)媽媽躺著的時(shí)候腹部和腿部缺少支撐，老是感覺這里酸那里疼，怎么辦？

很簡(jiǎn)單！如果腹部和腿部下墊有舒適的支撐物，那么準(zhǔn)媽媽們腰背酸痛的感覺會(huì)明顯減輕很多。

5、避免久蹲腰疼的坐便器

孕中晚期，準(zhǔn)媽媽們挺著大肚子如廁，可能會(huì)出現(xiàn)蹲久了就站不起來的情況，累著自己是小事，就怕對(duì)胎寶寶有什么影響。

如果你也有這樣的顧慮，也許你需要一個(gè)坐式坐便器來解除煩惱。

紅棗南瓜百合甜湯

相關(guān)閱讀：孕婦飲食菜單