冬病夏治，夏天艾灸養(yǎng)生好處多

2018/7/24 16:00

艾灸是中醫(yī)保健的一種方法，同時(shí)也是治病的方法，我們都說(shuō)“冬病夏治”，一些容易在冬季發(fā)作的疾病很適合在夏季治療，特別是艾灸治療，那么夏天艾灸有什么好處呢？

夏天艾灸

首先夏天雖然很熱，身體卻很容易出現(xiàn)寒、濕癥。因?yàn)橄奶烊梭w陽(yáng)氣多集中在體表，反而體內(nèi)相對(duì)會(huì)形成虛寒的狀況，即所謂的外熱內(nèi)寒。加上很多人會(huì)大量食用寒涼的食物和飲料，脾胃很容易出現(xiàn)問(wèn)題。因此夏天一定要常灸足三里，可以加上豐隆、陰陵泉、三陰交。腰、腹夏天艾灸確實(shí)會(huì)很熱的感覺(jué)，可以適當(dāng)控制火力，而這幾個(gè)穴位都在腿上，可以多灸。艾灸前可能會(huì)感覺(jué)很燥熱，艾灸將身體氣機(jī)調(diào)理通暢后反而會(huì)感覺(jué)更清爽，以熱制熱，是很好的解暑方法。

其次虛寒體質(zhì)的問(wèn)題，夏天和三伏天是艾灸驅(qū)除的最佳時(shí)機(jī)，此時(shí)天、人氣機(jī)生發(fā)最旺，艾灸時(shí)會(huì)出很多汗，有利于寒濕的排除，比如產(chǎn)后風(fēng)、長(zhǎng)期手腳冰涼、腰酸腿疼等，這些我們?nèi)於季倪^(guò)，效果都非常好。

另外呼吸系統(tǒng)疾病，往往也是夏天艾灸的效果最好，比如支氣管炎、哮喘、鼻炎、咽炎等。

慢性呼吸系統(tǒng)疾病，夏天艾灸穴位：大椎、肺腧、膏肓、定喘、脾腧、膻中、天突、列缺、足三里。

冬病夏治，對(duì)艾灸來(lái)說(shuō)非常適合。

關(guān)于夏天艾灸開(kāi)窗戶(hù)、風(fēng)扇、空調(diào)的建議：

窗戶(hù)可以開(kāi)，用來(lái)通風(fēng)排煙，但不要讓風(fēng)直接吹到艾灸者。而風(fēng)扇和空調(diào)盡量不開(kāi)，尤其不要讓風(fēng)扇直接對(duì)著艾灸者吹，更不要讓空調(diào)的涼風(fēng)吹艾灸者。

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