2018/5/24 16:10

7、白蘿卜

因?yàn)樘}卜纖維素含量較高，因此能夠順利幫助人體進(jìn)行腸胃的蠕動(dòng)和食物代謝，從而漸漸調(diào)節(jié)好“受傷”的腸胃。

8、酸梅

酸梅所含的有機(jī)酸主要是檸檬酸、蘋(píng)果酸、單寧酸、苦葉酸、琥珀酸、酒石酸等，具有生津解渴、刺激食欲、消除疲勞等功效，尤其是檸檬酸含量在各種水果中含量最多，檸檬酸是人體細(xì)胞物質(zhì)代謝不可缺少的重要酸類(lèi)，它能促進(jìn)乳酸分解為二氧化碳和水排出體外，恢復(fù)疲勞，且有益于鈣的吸收。酸梅能中和酸性食物（肉、糧谷類(lèi)等），促進(jìn)新陳代謝和消化，改善腸胃功能。

菌鮮白蘿卜

擴(kuò)展閱讀：白蘿卜的食用大全

您可能還喜歡：

春天養(yǎng)胃，5種食物健脾開(kāi)胃

夏天沒(méi)胃口 教你如何開(kāi)胃

夏季食欲不振 健脾開(kāi)胃可以吃這個(gè)！

夏季吃這6道菜清熱又開(kāi)胃