2017/8/9 11:58

雖然立秋已過，但是高溫天氣還是會持續(xù)一段時間。很多人都會有這樣的情況，在夏天不愿吃飯，沒胃口。為什么人一到夏天就沒什么胃口呢？那么，夏天天氣熱怎么開胃呢？

為什么夏天沒胃口

1、排斥熱食

夏天氣溫本就高，所以人們從心理上就比較排斥熱氣騰騰的食物。而且，環(huán)境高溫作用于人體后，通過神經(jīng)傳導(dǎo)將高溫刺激傳給體溫調(diào)節(jié)中樞，而后通過體溫調(diào)節(jié)中樞與攝食調(diào)節(jié)中樞之間的聯(lián)系，會對攝食中樞產(chǎn)生抑制性的影響，從而導(dǎo)致攝食量的減少。

解決辦法：建議將食物放至溫?zé)嵩匍_始食用。當(dāng)然，并不建議直接食用剩菜剩飯，因為剩菜剩飯容易滋生細(xì)菌，食用后易導(dǎo)致胃腸道疾病，引起腹瀉，不利于身體健康。

2、飲水不足

夏天氣溫高，出汗增多，體內(nèi)水分流失增多，飲水量會比其他季節(jié)高。可是，如果飲水量少了，會影響消化液的分泌，從而影響食欲。

解決辦法：建議飯前1小時適量飲水以保證分泌充足的消化液，從而增進(jìn)食欲，利于食物的消化吸收。

口水黃瓜

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