2018/3/19 14:41

濕氣重很多原因都是因?yàn)槭軟?，并沒有及時(shí)把身體內(nèi)的濕氣排出去，因此在最初就要避免體內(nèi)濕氣，給身體及時(shí)的祛濕，那么怎么能看出來身體濕氣重呢？有什么方法來幫助我們祛濕呢？

1、膚質(zhì)變差

濕氣過重對(duì)我們的皮膚也不造成不利影響，此時(shí)，皮膚出油，面部出現(xiàn)痤瘡、色斑、毛孔粗大等一系列問題都會(huì)隨之而來。

2、起床異樣

常言道：“濕氣如裹”，意思是濕氣過重時(shí)，人就像被異物包裹住一樣，這種感覺在起床時(shí)尤為明顯。如果濕氣過重，起床后我們會(huì)感到四肢乏力，渾身酸痛，疲憊不堪，困意也遲遲難以消失。

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3、舌頭異樣

濕氣過重的典型表現(xiàn)是舌頭的異樣，當(dāng)舌頭表面覆蓋的那層淡白地舌苔，顏色加重變厚，變得黏膩不堪的時(shí)候，說明身體濕氣過重。同樣，如果有舌體胖大，舌頭邊緣出現(xiàn)齒痕的情況，也說明體濕過重。

4、身體浮腫

當(dāng)體內(nèi)濕氣過重時(shí)，身體會(huì)出現(xiàn)浮腫的情況，真?zhèn)€人會(huì)顯得“虛胖”，尤其是雙腿，常會(huì)被水腫的問題所困擾。此外，腰腹部的贅肉也會(huì)增多。

5、排便異常

正常情況下，人的排泄物應(yīng)該濕度適宜、可以成形，一旦體濕過重，排泄物將變得黏膩不堪，無法成形，甚至?xí)掣皆隈R桶壁上，無法用水順利沖下。

當(dāng)有上述的這些表現(xiàn)后，一定要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，下面就為大家推薦一些祛濕的有效方式。

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