2018/2/26 13:49

便秘又不是天生的，真的沒有辦法解決嗎？便秘的感覺是非常難受的，很多人都想吃一些香蕉來快速的緩解，但要想徹底的解決便秘的情況，還是要從中藥上來下手，下面就給大家推薦幾種方法，為大家快速緩解便秘的痛苦！

中藥治療方法

1、肉蓯蓉牛膝湯

準備12克肉蓯蓉，12克牛膝，12克當(dāng)歸，9克枳殼，3克肉桂，3克升麻。用水煎好后服用，每天1劑，分為2次飲用。如果氣虛的話，可以加入12克白術(shù)和12克黨參，可以健脾益氣。如果腎氣不足的話，可以加12克枸杞子、12克杜仲、12克熟地，以及9克山茱萸。

2、黃岑湯

準備20克黃岑，火麻仁20克，陳皮9克，黨參12克，白蜜12克，白術(shù)15克。用水煎好后服用，一天1劑，分為2次服用。如果有氣虛以及陰虛的話，可以加入9克五味子，12克麥冬，12克太子參。如果由于氣虛導(dǎo)致了脫肛，那么可以加入12克升麻，9克柴胡，6克桔梗，能夠促進益氣。

北芪當(dāng)歸龍骨湯

3、生地當(dāng)歸湯

準備20克火麻仁 ，15克生首烏，12克生地，12克當(dāng)歸，10克桃仁，9克枳殼，12克玄參。用水煎好后服用，每天1劑。如果煩熱口干的話，可以加入12克知母，9克大黃，可以清熱解毒。

想要緩解便秘，紅薯也是不錯的選擇

如果要緩解便秘的情況，那么在飲食方面就要多吃一些可以潤腸通便。以及潤燥活血的食物。例如紅薯，就很不錯了。紅薯的潤腸作用很顯著，在本草求原里面就有記載，“涼血活血，寬腸胃，通便秘，去宿淤臟毒”。

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