2017/10/18 17:32

五、忌以藥代食

藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，許多食物具有很好的治療疾病的作用。如多吃薺菜可防治高血壓；多吃蘿卜可健胃消食，順氣寬胸，化痰止咳；多吃山藥能補(bǔ)脾胃等。

六、忌重“進(jìn)”輕“出”

即應(yīng)重視人體廢物的排出，減少“腸毒”的滯留與吸收。在進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)，亦應(yīng)重視排便的及時(shí)和通暢。

黑魚(yú)骨冬瓜湯

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