2017/10/18 13:23

按摩兩肋也有緩解氣郁的效果

除了喝四花茶之外，在睡覺之前按摩兩肋也能起到效果。把兩手搓熱之后，來回摩擦兩邊的肋骨，大概50遍左右，直到兩肋微微發(fā)熱為宜。這個位置是肝臟的部位，經(jīng)常按摩可以起到疏肝理氣的效果，對于緩解氣郁的癥狀也是很有效果

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