2017/9/25 17:21

秋分過后，晝夜溫度差距明顯變大，各種流行病此時(shí)也爆發(fā)了：感冒、咳嗽、喉嚨干痛，還有支氣管炎等，及早預(yù)防和積極治療慢性支氣管炎，要注意采取如下幾項(xiàng)防范措施。

1、保持室內(nèi)空氣流通。

經(jīng)常開窗通風(fēng)，以確保室內(nèi)空氣潔凈新鮮；外出應(yīng)注意周圍環(huán)境，加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)，防止煙霧、粉塵和有害氣體對(duì)自己的呼吸道的影響。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

一般主張少食多餐，飲食宜清淡，力爭(zhēng)每餐含有足夠的熱量、蛋白質(zhì)及多種維生素。平時(shí)少吃辛辣食品，以免“節(jié)外生枝”加重病情。秋天氣候干燥，宜食一些潤(rùn)燥的食物或藥物，如梨、蘋果、橄欖、白蘿卜、銀耳、甘蔗等，以清潤(rùn)肺氣，防止咳嗽的發(fā)生。

3、防寒保暖。

寒露已是夜長(zhǎng)日短的時(shí)候了，天氣變涼，患者要多穿衣服，不可忽視下肢的保暖。除了堅(jiān)持每晚睡前用熱水泡腳外，夜間要多注意保暖，老年人也可啟用取暖器具。

4、防止感冒。

每一次感冒都會(huì)誘使慢性支氣管炎復(fù)發(fā)，加重原有病情?；颊邞?yīng)盡量減少走親訪友，不去人員擁擠的公共場(chǎng)所。

肉末豆腐羹

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