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秋季干燥易上火,4類食物幫你解決!

2017/9/11 16:56

秋季天氣干燥,如果每天不適量飲水,就很容易上火。上火的人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱,堅持長期食物療法能夠調(diào)理,也能預(yù)防上火。

去火的食物有以下幾種:

(1)清熱解毒類:菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、綠豆、荸薺、菱角、馬齒莧等,多有抗菌消炎作用,適用于各種實火癥候。

(2)苦寒制火類:如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子等,可以寒涼之性化熱降火,多用于實火癥。


竹筍燒肉

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