欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 健康專欄 > 正文

素食減肥,小心進(jìn)入這幾個(gè)誤區(qū)

2017/8/18 09:56

下面就推薦幾個(gè)很不錯(cuò)的素菜食譜。

一、如意香干

將黃豆芽去掉根,洗干凈之后瀝干水分,香干切成細(xì)長條,紅辣椒去掉籽,切成細(xì)絲,大蒜切成厚片,在鍋內(nèi)放入適量的油,之后放入切好的豆干和大蒜,用小火煸炒到豆干出現(xiàn)香味,等到香干變得略微的硬一些就放入豆芽,之后翻入紅辣椒絲,之后放入適量生抽、砂糖,用大火快炒,將所有的材料混合,翻炒一分半鐘就可以出鍋了。

二、蒜蓉蒸茄子

先將大蒜剁成蒜蓉,之后將茄子清洗干凈,切成長條,在鍋內(nèi)放入適量的油,燒熱,之后倒入蒜蓉炒出香味,再放入適量的鹽、味精和糖,之后放入少量的水?dāng)嚢枰幌?,在盤子上擺好茄子條,將蒜蓉倒在茄子上,之后放入蒸籠內(nèi)蒸五分鐘,最后取出蒸盤,淋上適量的香油就可以吃了。

三、素?zé)炎?/strong>

將茄子切成長條,放在冷水中浸泡20分鐘,這樣可以讓茄子更加省油,而且不容易變色,在鍋內(nèi)放入適量的油,將浸好的茄子瀝干水分,放入鍋內(nèi)開小火煸炒,之后加上蓋子燜一下,需要注意的是一定要常常翻動(dòng)茄子,這樣可以避免茄子糊底,等到茄子變軟之后,放入切好的青辣椒、紅辣椒和切成細(xì)末的大蒜,同時(shí)放入細(xì)鹽、生抽、砂糖、蘑菇精等調(diào)料攪拌一下,等到青紅辣椒斷生之后就可出鍋了。

您可能還喜歡:

節(jié)后飲食 清新素食更健康

夏季養(yǎng)胃 五款美味可口的素食

適合三伏天養(yǎng)生的10種最佳素食

素食更養(yǎng)生,夏天這樣吃素食更美味

最受歡迎的家常菜

更多
肥胖老熟女一区二区三区| 日韩在线不卡中文字幕| 成人午夜激情在线免费观看| 婷婷激情亚洲综合综合久久| 日本福利资源在线观看| 六十路人妻一区二区三区| 一级黄片电影中文字幕| 久久国产精品一区免费观看| 日韩精品一区二区三区中文| 中文字幕有码av海量| 国产美女主播在线精品一区| 日韩亚洲一区二区免费| 91麻豆精品一区二区三区| 国产高清大片一级黄色| 97视频在线观看网站| 成人黄色小视频下载| 午夜福利视频在线观看| 欧美大片高清在线观看| 中国亚洲黄色录像免费看| 国产三级国产剧情国产av| 国产精品 亚洲精品| 正在播放老肥熟妇露脸| 亚洲六月丁香六月婷婷| 操女逼无遮挡国产av| 国产精品三级玖玖玖电影| 美国一级黄片在线观看| 中国一区二区三区毛片| 日本道欧美一区二区aaaa| 欧美黄色一区二区三区精品| 亚洲av无毛在线观看| 日本成人一区二区在线播放| 精品久久少妇激情视频| 国产精品一区二区av在线| 亚洲国产欧美在线91| 漂亮人妻中文字幕av| 七十二式性日韩视频| 国产一区二区三区91精品| 日本成人午夜福利在线观看| 亚洲成人av毛片在线观看| 蜜桃少妇人妻一区二区视频| 欧美性大片一区二区三区|