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胃有十大禁忌 好好保護(hù)千萬(wàn)別犯這些!

2017/7/31 17:34

夏季人們貪涼,總是吃一些寒涼的食物。但你考慮過(guò)胃的感受嗎?胃是消化器官,如果胃不好了會(huì)影響食物的消化進(jìn)而影響身體健康。下面看看胃的十大禁忌吧!

一、饑飽不均

饑餓時(shí),胃內(nèi)的胃酸、蛋白無(wú)食物中和,濃度較高,易造成黏膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護(hù)機(jī)制;胃壁過(guò)多擴(kuò)張,食物停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等都會(huì)促成胃損傷。

二、飲食不潔

幽門螺旋桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一,在潰瘍病人中,該菌的檢出率高達(dá)70%~90%,而潰瘍病治愈后,該菌亦消失。潰瘍病人可通過(guò)餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染,不潔的食物,也是感染的原因之一。

三、晚餐過(guò)飽

有些人往往把一天的食物營(yíng)養(yǎng)集中在晚餐上,或者喜歡吃宵夜或睡前吃點(diǎn)東西,這樣做,不但造成睡眠不實(shí),易導(dǎo)致肥胖,還可因刺激胃黏膜使胃酸分泌過(guò)多而誘發(fā)潰瘍形成。


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