2017/7/2 15:45

夏季雨水多，濕氣重，濕氣入體就會(huì)產(chǎn)生很多疾病，如何祛濕呢？吃什么祛濕呢？

1、苦瓜

苦瓜味苦、性寒，入心、肝、脾、肺經(jīng)，具有清熱祛濕、明目解毒、利尿涼血的功效。由于苦瓜中含奎寧，具有清熱解毒、祛濕止癢之功?？捎糜谥委煙岫?、癤瘡、痱子、濕疹等病癥。

苦瓜釀肉

2、馬齒莧

馬齒莧營(yíng)養(yǎng)豐富，食療作用顯著，因此被稱(chēng)為“長(zhǎng)壽菜”。中醫(yī)認(rèn)為馬齒莧有清熱解毒、祛濕涼血的作用?？梢灾委煗駸崃〖病彲兡[毒、濕疹皮炎等癥。