2017/4/25 17:42

人們始終在尋找一個延年益壽的良方，有些人甚至會不惜花費大價錢購買各種名貴的藥材等滋補品來進行身體的保健，目的就是為了能驅(qū)走身體的一些疾病，打造一個強壯的身子骨。

人們始終在尋找一個延年益壽的良方

殊不知，有一些看起來并不起眼的野草卻有很強的養(yǎng)生“本領”，也許在你眼中這些野草毫無價值，但是從養(yǎng)生功效上來看，可堪比“靈芝”哦!

這不，為了讓你花小錢就能防治大疾病，以下就為你列出幾種常見的養(yǎng)生野草。

哪些野草具有較強的養(yǎng)生功效

1、藿香葉

說到藿香葉我想也許你沒見過，但是你應該挺熟悉的，因為人們常會喝的藿香正氣液就有其重要的提取物。

并且藿香葉有發(fā)汗解表、緩解頭痛的效果，在藿香葉的葉片和莖中都含有一定的芳香油成分，所以在日常選用藿香葉煮粥或者熬水食用，都能很好的幫你祛病養(yǎng)生。

2、車前草

車前草是一種性寒、味甘的野草，并歸肝、腎經(jīng)，所以對于滋養(yǎng)肝腎臟、利尿都發(fā)揮了極佳的保健作用，另外，堅持食用的話對于改善身體水腫的現(xiàn)象也產(chǎn)生一定的調(diào)節(jié)。你可以直接用車前草泡水飲用，當然你也可以涼拌著吃。

3、益母草

益母草可是一種具有強大滋補功效的“良藥”，其味苦、性涼，對于消腫、利尿很有裨益，并且益母草中所含的營養(yǎng)素也很齊全，女性常用益母草泡水喝更能改善淤滯的氣血，對于調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)發(fā)揮了重要的作用，若能和當歸搭配效果則能更佳。

4、婆婆丁

何為婆婆丁?其實就是人們常說的蒲公英。在蒲公英中含有大量的礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，對于清腸毒、降肝熱都是極好的。

5、燈籠草

燈籠草以其果實形式燈籠而聞名，并且燈籠草歸于肺經(jīng)，因此對于滋陰養(yǎng)肺、清熱解毒發(fā)揮了不錯的功效，并且在燈籠草的葉片中富含綠原酸的成分，更能對人體產(chǎn)生不錯的補益之效。

6、狗尾巴草

狗尾巴草是很多人童年的回憶，除了能當作玩具，對于健康也有諸多益處。因為狗尾巴草性平、味甘，用其煎水喝對于清熱、祛濕、利尿都發(fā)揮不錯的作用。