2017/3/31 10:39

預(yù)防胰腺炎需把好“嘴關(guān)”

1．預(yù)防胰腺炎要少喝酒

酒精是引起慢性胰腺炎急性發(fā)作或遷延難愈的重要原因，如果你得了胰腺炎，一定要禁酒。除了患者要禁酒外，普通人也要減少喝酒量，因?yàn)榫七@東西怎么說(shuō)都是不太利于身體健康的，早日戒斷有利健康。

2．預(yù)防胰腺炎最好少吃多餐

如果一餐吃得太飽會(huì)導(dǎo)致消化不良，增加胃液分泌，加重胰腺的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胰腺炎。因此平時(shí)飲食最好做到少食多餐。

3．預(yù)防胰腺炎要減少油脂攝入量

經(jīng)常吃口味重的快餐容易造成消化不良，誘發(fā)胰腺炎，所以平時(shí)有空做做飯，多吃“自家飯”，做飯的時(shí)候，也建議拿捏一下油脂量，吃清淡點(diǎn)，口味別太重。

4．預(yù)防胰腺炎要保證營(yíng)養(yǎng)充足

由于胰腺炎患者容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象，為盡快恢復(fù)健康，胰腺炎患者平時(shí)應(yīng)多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如魚(yú)、瘦肉、蛋白、豆腐等，米、面等，以補(bǔ)充身體能量。

總而言之，現(xiàn)代人的生活節(jié)奏很快，市面上的快餐店也五花八門(mén)，人們對(duì)快餐情有獨(dú)鐘雖可理解，但千萬(wàn)別一日三餐都是快餐，偶爾在家做做飯也是不錯(cuò)的選擇，這樣既可以吃得放心些，也可以吃得美味些，何樂(lè)而不為呢？