欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 健康專欄 > 正文

老是吃不飽?你了解你的胃嗎?

2017/3/27 13:53

吃不飽是怎么回事?吃完了還想吃?你有這樣的感受嗎?每次想克制自己不吃,結(jié)果變成:節(jié)食→暴飲暴食→節(jié)食…周而復(fù)始。你了解你的胃嗎?

胃是會(huì)伸縮的“消化氣球”

胃是一個(gè)非常有彈性的器官,只有拳頭大小,但它具有伸縮性,當(dāng)食物進(jìn)入胃中,胃便會(huì)像氣球一樣慢慢擴(kuò)張,胃壁也漸漸變薄。此時(shí),胃會(huì)分泌胃液將食物溶解成泥狀,食物在胃中停留一段時(shí)間后,會(huì)緩緩進(jìn)入小腸。

胃容量,到底有多大?

般而言,胃空的時(shí)候容積為50毫升左右,吃飽飯后大約擴(kuò)張到1200-1400毫升,最大甚至可以達(dá)到2000-2400毫升。但如果經(jīng)常暴飲暴食,容易讓胃處于擴(kuò)張狀態(tài),這樣會(huì)減弱其伸縮功能,當(dāng)空腹時(shí)胃壁就容易松馳。

4小時(shí)清空

胃液的PH值在1.5-2.0之間,堪比鹽酸,食物進(jìn)入胃里后會(huì)被消化排空,不同種類的食物消化排空的速度不一樣,一般不超過(guò)4小時(shí)。

大腦總是要遲到。我們?cè)诔燥埖臅r(shí)候,明明胃已經(jīng)飽了,可是大腦反應(yīng)過(guò)來(lái),已經(jīng)是20分鐘后的事情了。所以常常出現(xiàn)吃撐了的情況。

知己知彼,方能百戰(zhàn)百勝,抓住了胃的這些特性,如何保護(hù)好你的胃?7步,讓你的胃“瘦身成功”!

最受歡迎的家常菜

更多
无毛亚洲视频在线观看| 国产一区二区三区在线精品专区| 亚洲黄片在线免费播放观看| 在线观看高清欧美国产视频| 国产精品 亚洲精品| 蜜桃臀视频一区二区三区| 最新91精品手机国产在线| 亚洲精品av一区二区久久| 国产精品九九久久精品三级| 日本一区二区手机在线| 另类视频在线免费观看| 午夜福利影片免费观看| 无套内谢少妇高朝毛片| 欧美日韩黄色在线观看| 麻豆精品午夜福利在线| 白白色最新福利视频二| 久久国产亚洲欧美日韩精品| 亚洲麻豆精品午夜免费| 少妇视频资源一区二区三区| 国产成人av三级在线观看| 国语av一区二区三区| 水牛av影视亚洲精品| 亚洲日本精品免费在线观看| 少妇人妻系列中文在线| 91欧美日韩精品在线| av影片天堂在线观看| 亚洲综合久久五月天| 欧美日韩一区二区三区色| 午夜av在线毛片免费观看| 亚洲欧美另类不卡专区| 国产美女自拍视频一区| 亚洲精品一级理论片对面| 色在线观看综合亚洲欧洲| 日本在线观看精品综合| heyzo高清中文字幕在线| 特级艳片在线观看免费| 天天操夜夜夜夜夜操| 亚洲少妇精品视频在线| 国产av综合一区二区| 日韩在线欧美在线一区二区| 午夜精品人妻一区二区|