2017/3/22 14:04

3、高膽固醇

患有高膽固醇的患者，或擁有家族病史的人要特別注意，身體脫水時(shí)會(huì)制造膽固醇以減少細(xì)胞內(nèi)的水分流失，膽固醇指數(shù)上升就表示身體正在缺水，因此為避免膽固醇過量，應(yīng)該增加飲水頻率和量。

4、腎臟問題

腎臟負(fù)責(zé)血液中的過量物質(zhì)，例如鹽、礦物質(zhì)、尿素等物質(zhì)，并從血液循環(huán)中提取體內(nèi)多余的水，將這些過量物質(zhì)混和后移動(dòng)至膀胱再排離人體。不過，要是身體缺水，腎臟很難從血液中提取水分，過多份勿囤積就會(huì)導(dǎo)致腎臟問題的發(fā)生。

5、便秘

結(jié)腸（大腸的一部份）需要大量水分以便排出身體廢物，但身體缺乏水分時(shí)，就無法讓身體廢物順利排放，導(dǎo)致便秘發(fā)生。

6、關(guān)節(jié)痛

許多老年人可能都會(huì)有關(guān)節(jié)痛的困擾，但如果你是中年人，甚至是年輕人，卻還有關(guān)節(jié)疼痛的問題，就有可能是身體缺水所致。填充關(guān)節(jié)的軟骨主要由水組成，所以當(dāng)你缺乏水分，軟骨組織就會(huì)變?nèi)醪⒒謴?fù)得很慢。