2017/3/13 09:24

有人說(shuō)常吃菌菇有利于健康長(zhǎng)壽，菌菇真有這么神奇的功效？其實(shí)菌菇有利于長(zhǎng)壽其根據(jù)源于菌類食物中含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)菌菇類食物還含有多種有利于提高人體免疫力的成分。菌菇類食物的食療功效到底有多不簡(jiǎn)單，下面來(lái)了解下。

1、香菇含有豐富的鉀、鈣等，還含有核糖類物質(zhì)?？梢种聘闻K內(nèi)膽固醇增加，促進(jìn)血液循環(huán)，有降血壓、滋養(yǎng)皮膚等作用。香菇中含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質(zhì)，能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預(yù)防動(dòng)脈硬化、肝硬化等疾病。

干煸平菇

2、平菇含有抗腫瘤細(xì)胞的多糖體，能提高機(jī)體的免疫力。平菇還能治療植物神經(jīng)紊亂，對(duì)婦女更年期綜合癥有輔助治療效果。