2016/12/29 11:36

很多女性天一冷就腳部冰涼，這時(shí)如果能夠用一盆溫水好好泡泡腳，幫助促進(jìn)血液循環(huán)，對身體健康很有益處。不過，泡腳也不能隨隨便便就做，像泡腳的最佳時(shí)間、用什么泡腳好……這都有講究，來漲漲姿勢吧！

話說泡腳

民間有個(gè)說法：熱水泡腳，賽吃人參。其實(shí)這話有些科學(xué)道理。

腳又被稱作人體的第二心臟，這是因?yàn)楝F(xiàn)代科研已經(jīng)證明：人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應(yīng)的反射區(qū)，當(dāng)用溫水泡腳時(shí)，可以刺激這些反射區(qū)，促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)人體器官機(jī)能，取得防病治病的保健效果。同時(shí)熱刺激會(huì)使足部微循環(huán)加快，使得水中的藥物成分快速地被吸收，直接進(jìn)入人體血液循環(huán)，使泡腳治病的效果更勝于口服給藥。

我國傳統(tǒng)中醫(yī)理論也早就有“一年四季沐足：春天洗腳，開陽固脫;夏天洗腳，暑理可祛;秋天洗腳，肺潤腸蠕;冬天洗腳，丹田濕灼”的記載。

冬季泡腳的最佳時(shí)間是什么時(shí)候?以下兩個(gè)時(shí)間段泡腳可緩解亞健康狀態(tài)。

1.早上泡腳精力充沛

很多人都知道晚上泡腳好，卻不知早上泡腳也是很好的。因?yàn)殚g睡眠長時(shí)間保持同一姿勢，血液循環(huán)不暢，早上泡腳，正好可以促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)。腳掌上的神經(jīng)末梢與大腦相連，洗腳時(shí)用雙手在溫水中按摩腳心、腳趾間隙，能使大腦感到輕松、舒暢，使神清氣爽、精力充沛，給一天的工作“加滿油”。