2016/12/2 14:27

冬天一到，很多人便開始長(zhǎng)凍瘡。凍瘡是冬季里的常見病，容易發(fā)生在人的手指、腳趾、面頰、耳垂等部位。一旦身體長(zhǎng)凍瘡，患處會(huì)表現(xiàn)得又腫又紅，又痛又癢，把人折磨得牙咬咬，而且凍瘡一般很難治愈，要等到天氣暖和后才會(huì)逐漸消失。這個(gè)冬天要想不被凍瘡折磨，預(yù)防是關(guān)鍵！

那么，冬天我們?cè)撊绾晤A(yù)防凍瘡呢？下面小編教你7個(gè)小妙招，讓你擺脫凍瘡的困擾。

1、保暖

寒冷是凍瘡產(chǎn)生的主要病因，想不被凍瘡折磨，最重要的預(yù)防辦法就是保暖，尤其要做好凍瘡好發(fā)部位的保暖工作，出門的時(shí)候注意增添衣物，戴上手套、圍巾和防風(fēng)耳套，還要注意腳部的保暖，穿上加絨的棉鞋。

2、鍛煉

凍瘡雖然長(zhǎng)在身體的局部位置，但它與身體的素質(zhì)是分不開的，堅(jiān)持體育鍛煉時(shí)預(yù)防凍瘡的好方法，因?yàn)殄憻捒捎行Ц纳粕眢w的血液循環(huán)，提高身體的抗寒能力和機(jī)體的免疫功能，避免凍瘡有機(jī)可乘。

3、注意腳步的干爽

要預(yù)防腳趾長(zhǎng)凍瘡，就應(yīng)該選擇舒適合適的鞋子，盡量不要挑選尖頭鞋，也不要將鞋帶綁得過緊，以免影響腳部的血液循環(huán)。此外，還建議保持腳部的干爽，勤換鞋襪，避免潮濕。