2016/11/9 17:38

如今，人們?cè)絹?lái)越注重營(yíng)養(yǎng)與健康，但腎病發(fā)病率為何依然居高不下?主要與以下四種不健康的生活方式密切相關(guān)。

1、吃海鮮、喝啤酒

大量的高蛋白飲食，如大魚(yú)大肉等，會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負(fù)擔(dān)，而大量飲酒容易導(dǎo)致高尿酸血癥，不僅會(huì)引發(fā)痛風(fēng)，還可引起高血脂癥、腎臟疾病。而“邊吃海鮮邊喝啤酒”被腎內(nèi)科醫(yī)生稱為“最傷腎的吃法”。

2、吃得咸、不喝水

長(zhǎng)期熬夜、工作壓力大、愛(ài)喝濃茶和咖啡、飲食偏咸，均會(huì)導(dǎo)致血壓升高，使腎臟血流不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎功能不全。如果長(zhǎng)時(shí)間不喝水，尿量就會(huì)減少，體內(nèi)的廢物和毒素不能及時(shí)排出體外，還容易引發(fā)腎結(jié)石、腎積水等疾病。

3、亂服藥物、用藥過(guò)多

長(zhǎng)期使用腎毒性藥物容易導(dǎo)致腎小管間質(zhì)損害，引發(fā)腎病。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥，如關(guān)木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥（如去痛片、撲熱息痛）和部分抗生素（如慶大霉素、鏈霉素）等。

4、經(jīng)常憋尿

尿液在膀胱里時(shí)間長(zhǎng)了就容易滋生細(xì)菌，細(xì)菌若經(jīng)輸尿管逆行到腎臟，可引起尿路感染和腎盂腎炎。若治療不及時(shí)或不徹底，可反復(fù)發(fā)作，引起慢性感染，遷延難愈。