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四款飲品的不同養(yǎng)生功效

2016/9/30 15:54

據(jù)專家介紹,日常生活中常見(jiàn)的飲料不僅僅能起到解渴,有些還可以幫助解決生活中的一些難題。所以為了我們的身體健康,也不能夠完全的排斥飲料的攝入,當(dāng)身體遇到以下的小問(wèn)題時(shí),不妨喝飲料試試,畢竟飲料比藥片好吃的多。

口腔潰瘍喝椰子汁

椰子汁富含月桂酸,具有抗病毒、抗真菌、抗細(xì)菌和抗炎特性,還能在口腔內(nèi)形成化學(xué)性阻擋層,有助于保護(hù)傷口,讓口腔潰瘍得到恢復(fù)。

 
純天然椰子汁

肚子脹喝小蘇打水

小蘇打水含碳酸氫鈉,有助中和胃酸,解決腹脹。但是,鈉會(huì)引起血壓升高,高血壓患者慎用。

怕長(zhǎng)胖喝牛奶

《美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究顯示,早上喝脫脂牛奶會(huì)增加飽腹感,減少下一頓飯的攝入量。

咽喉痛喝甘菊茶

用晾涼的甘菊茶漱口能減輕喉嚨疼痛,還可以加入檸檬和蜂蜜,能減少黏液的分泌和喉嚨不適感。

睡不好喝櫻桃汁

櫻桃汁能增加褪黑激素的分泌。英國(guó)諾森比亞大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),櫻桃汁對(duì)失眠、倒班等導(dǎo)致的時(shí)差、睡眠功能紊亂都有幫助。


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