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冬季喝紅茶,解鎖5個(gè)驚喜

2020/1/6 16:32

喝茶一定要根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)選擇適合自己的茶,冬季適合喝紅茶,能夠帶來(lái)養(yǎng)生保健功效。那么喝紅茶具體有哪些好處呢?一起解鎖一下吧!

那么冬季喝紅茶到底有哪些好處呢?

1、促進(jìn)食欲,幫助養(yǎng)胃

在冬季天氣比較寒冷的情況下,大家的運(yùn)動(dòng)量會(huì)減少,消化系統(tǒng)就會(huì)變得緩慢,而且在冬季進(jìn)食比較多,吃的油膩食物也會(huì)多,就容易形成脂肪堆積在體內(nèi),最后就會(huì)出現(xiàn)小肚子。在冬季可以多喝紅茶,可以起到清理腸胃和去油膩的作用,能夠增強(qiáng)食欲和促進(jìn)消化。紅茶中的茶多酚的氧化產(chǎn)物,比如茶紅素和茶黃素等可以促進(jìn)腸胃的消化,能夠起到養(yǎng)胃護(hù)胃的作用。

2、醒腦提神

在冬季大家的思維能力會(huì)相對(duì)應(yīng)的下降,這種時(shí)候可以喝一杯紅茶,紅茶含有的咖啡堿含量比較高,能夠最大的中樞神經(jīng)造成刺激,就可以起到提神醒腦的作用,能夠使思維能力變得更加敏銳,而且能夠增強(qiáng)記憶力。而且紅茶有一定的泌尿功能,可以幫助體內(nèi)的毒素和廢物排出體外。

3、能暖身滋養(yǎng)身體

冬季的天氣是比較低的,長(zhǎng)期處于比較低溫的環(huán)境,身體避免不了受到濕寒的入侵,這時(shí)候喝一杯可以起到滋養(yǎng)人體陽(yáng)氣的紅茶是很有好處的,能夠幫助人體增強(qiáng)御寒能力,可以提到生熱暖胃的作用。

4、防治骨質(zhì)疏松

在冬季很容易引起關(guān)節(jié)疼痛,甚至?xí)霈F(xiàn)骨質(zhì)疏松,冬季多喝紅茶能夠強(qiáng)健骨骼。因?yàn)榧t茶中含有錳,錳是骨骼中必需的元素,紅茶中還含有多酚類,能夠幫助骨細(xì)胞物質(zhì)增強(qiáng)活力。所以在冬季多喝紅茶能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松,最好是每天堅(jiān)持喝一杯小紅茶。

5、增強(qiáng)免疫力預(yù)防感冒

因?yàn)槎镜臍鉁刈兓容^大,天氣寒冷容易誘發(fā)感冒,喝紅茶能夠促進(jìn)人體的新陳代謝,而且有一定的暖身御寒作用,所以冬季多喝紅茶能夠幫助人體預(yù)防感冒。其實(shí)每天喝一杯紅茶或者是用紅茶來(lái)漱口,可以有效的預(yù)防流感,而且能夠清潔口腔,能夠防治口腔疾病。

冬季喝紅茶的好處有很多,可以堅(jiān)持每天喝一杯紅茶,但是要注意,在發(fā)燒的情況下不要喝茶,也不能夠空腹喝紅茶,腸胃不好的情況下也不要喝紅茶。

但是,喝茶也不能盲目喝茶,不能因?yàn)榇蠹艺f(shuō)冬天應(yīng)喝點(diǎn)紅茶于是就所有人都跑去喝紅茶。而是應(yīng)該講究體質(zhì),不同體質(zhì)的人適合的茶飲是不同的。通常認(rèn)為,綠茶性涼較適合易上火的人群;而紅茶則更適宜胃不好的人。



檸檬紅茶

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