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冬季吃桂圓的10個好處

2019/12/3 14:39

冬天是進補的好時候,而吃桂圓干也是一種不錯的選擇,在適合的條件下,吃點桂圓干對身體也是有不少的好處。那么桂圓干都有哪些好處?

桂圓干的好處有哪些

1、養(yǎng)顏護膚:增強皮膚張力、消除皺紋的功效。

2、提高免疫力:桂圓干中含有豐富的蛋白質(zhì),是人體免疫系統(tǒng)的重要營養(yǎng)。

3、延緩衰老:桂圓干對與衰老有密切關(guān)系的黃素蛋白腦B型單胺氧化酶有較強的抑制作用。

4、消滯健脾:桂圓干可以緩解因為腸胃消化問題引起的腹脹、腹瀉,食欲不振,肢倦乏力等癥狀。

5、抗輻射:具有極強的清除自由基的能力,預防心腦血管疾病、提高免疫力等功效。

6、益氣補血:桂圓干含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等,能夠促進血紅蛋白再生以補血。

7、抗菌,抑制癌細胞:桂圓干中含有一種成分,對癌細胞有一定的抑制作用,可以有效抑制腫瘤。

8、降脂護心:桂圓肉可降血脂,增加冠狀動脈血流量。

9、安神定志:桂圓干含有大量的鐵、鉀等元素,能夠治療因貧血造成的心慌、失眠、健忘。

10、養(yǎng)血安胎:桂圓干中含有豐富的鐵、維生素,對孕婦有很好的安胎作用,對于加快代謝和胎兒的發(fā)育很有用。


桂圓大棗紅豆湯

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