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秋天吃百合,一切正當時

2019/10/11 16:08

秋天到了,又到了吃百合的好時機,那么秋天吃百合有哪些好處呢?

食用百合的好處

1、美容養(yǎng)顏

秋天干燥,身體中的水分容易缺失。適當?shù)氖秤冒俸希瑢τ谧甜B(yǎng)皮膚,有一定的功效,常食百合,有一定美容作用。

2、改善失眠

百合具有清心除煩,寧心安神的功效,可以改善心煩失眠、神思恍惚、心情抑郁等等癥狀,尤其適合熱病后余熱未消、低熱易怒者食用。

3、緩解疲勞

常言道春困秋乏,秋乏也是大家需要注意的事情,這個時候食用百合對于緩解疲勞有非常好的作用,這是因為在百合中有非常多的營養(yǎng)物質(zhì),其中包括礦物質(zhì)。維生素等。


山藥百合湯

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