2018/10/22 14:12

原來秋天天氣干燥，中醫(yī)認(rèn)為燥氣會(huì)傷肺，這時(shí)再吃姜等辛熱之物，會(huì)加重人體的燥熱。但當(dāng)然這不是絕對(duì)的。對(duì)于體質(zhì)虛寒的人而言，任何時(shí)候吃姜都有溫中散寒，活血驅(qū)邪的作用。那么，秋天該怎么吃生姜更有益處呢？下面就跟著小編一起來看看吧！

吃姜并非多多益善，對(duì)于正常的人群這樣用姜會(huì)事半功倍：

1、姜能增強(qiáng)和加速血液循環(huán)，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進(jìn)消化，還有抗菌作用。早上吃一點(diǎn)姜，對(duì)健康有利。但晚上吃，效果就沒那么好。

2、每日使用3片姜，含服作為保健已經(jīng)足夠，體質(zhì)虛寒者可以增加到5片。

3、晚上氣溫較低，寒濕之邪易傷人體，而且，這個(gè)陰寒之邪傷人之后，在晚上也是難以驅(qū)散，并且其癥狀也比較明顯。所以，當(dāng)人體感受陰寒之邪的時(shí)候，我們應(yīng)該做的就不是藏，而是散了。這時(shí)假如洗個(gè)熱水澡，甚至煮姜湯泡澡，這種酸痛乏力感就會(huì)大大減輕甚至消失了。

沙姜豬腳

相關(guān)閱讀：生姜養(yǎng)生食譜